Bliv frivillig motionsven – gør en forskel for andre

Har du lyst til at hjælpe et andet menneske med at holde sig i gang?

Som motionsven besøger du en ældre borger én gang om ugen og hjælper med let motion – det kan være en gåtur, styrkeøvelser, balance eller bevægelighedstræning.

Formålet er at skabe tryghed, fællesskab og glæde ved bevægelse.

Hvorfor blive motionsven?

• Du gør en stor forskel for et andet menneske.
• Du bliver en del af et fællesskab med andre frivillige.
• Du får et kursus i motion og bevægelse for ældre.
• Du får løbende sparring og støtte.

Vi forventer, at du:

• Har lyst til at hjælpe og skabe kontakt.
• Er motiveret for at være fysisk aktiv.
• Deltager i møder og temadage 1-2 gange om året.
• Overholder aftaler med den borger, du besøger.

”Det at jeg blev motionsven, er noget jeg aldrig har fortrudt. Det giver glæde og mening – både for mig og den, jeg hjælper," fortæller Mikala, der er motionsven til Birgit.

Vil du vide mere om Hillerød Motionsvenner, så tilmeld dig vores nytårskur, hvor du kan blive klogere på Hillerød Motionsvenner. Det foregår den 6. februar klokken 11-14 i Kedelhuset – tilmelding skal ske til Marlena Hørlyck på sms på telefonnummer 53 31 69 19. Skriv dit navn og at du ønsker at tilmelde dig til nytårskuren.

Kontakt

Hvis du vil vide mere om Hillerød Motionsvenner, så kontakt Ældre og Sundhed. Du finder kontaktoplysningerne nedenfor her.